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【入学教育9】金沙集团1862cc橙色本科2023级举行入学教育系列讲座之心理健康教育专题讲座

来源:   作者:  日期:2023年11月29日  点击数:

2023年11月27日晚,金沙集团1862cc橙色本科2023级在九里校区零号楼0202教室举行了心理健康教育专题讲座。本次讲座由本科2023级辅导员苏扬老师主持,心理研究与咨询中心的何立群老师主讲。何老师通过详实的心理学理论与生动具体的事例,揭开了心理问题的神秘面纱,向同学们科普了心理健康与心理问题的定义,介绍了面对心理压力时应该采取的措施,旨在帮助同学们更好地享受大学生活,拥有健康人生。

讲座开始时,何老师通过介绍WHO对健康的定义,引入今日的主题“心理健康”,并将心理健康分为内在安定感、外部适应、活力和效能三个部分,深入剖析了心理健康的内涵,使同学们明白了心理健康的定义,不再避讳讨论心理问题。

接下来,何老师分享了心理健康的等级,并且通过互动,让同学们明白了出现心理问题时的正确解决方式。鼓励同学们勇于面对心理压力,及时咨询,同时也介绍了出现严重心理问题的治疗手段,并表明我们每个人都要平常心地对待心理疾病。

同时何老师对抑郁和焦虑问题也进行了深入的讲解,不仅介绍了抑郁症的病因及其症状,同时也介绍了专业的治疗方法,教育和引导同学们如何正确看待生活中那些形形色色的压力,并找到适合自己的解压方式。

在讲座的结尾,何老师对于压力及抑郁情绪给同学们提供了一些好的建议,并鼓励同学们能够自律自强,自我认同,度过一个快乐充实的大学生活。

本次讲座既有知识的讲解,又有情感的交流。同学们积极参与,不仅有效地释放了心理压力,而且也学会了保持心理健康的方法,使自己能够以更加积极饱满的心态面对学习与生活。